• 5% zniżki dla zarejestrowanych klientów
  • Darmowa dostawa przy zamówieniach powyżej 300 zł

Kreatyny

Kreatyna to jeden z najlepiej rozpoznawalnych suplementów diety na świecie. Sięgają po nią zarówno zawodowi sportowcy, jak i osoby, które dopiero zaczynają stawiać swoje pierwsze kroki na deskach siłowni. Jej stosowanie przynosi nieocenioną pomoc podczas budowania masy mięśniowej. Dzięki temu, jest doskonale znana przede wszystkim kulturystom, którzy nie wyobrażają sobie treningów bez jej udziału. Kreatyna, oprócz silnego działania anty-katabolicznego, wspiera także procesy anaboliczne. Jej przyjmowanie pozwala zatem na szybszą syntezę białek, przy jednoczesnym ograniczeniu ryzyka związanego z rozpadem tkanki mięśniowej (na przykład w wyniku bardzo intensywnego treningu). Kreatyna stanowi niezbędne wyposażenie każdego sportowca.

Do najpopularniejszych odmian kreatyny możemy zaliczyć jabłczan kreatyny i monohydrat kreatyny. Jej rodzaj powinniśmy dobierać przede wszystkim do obecnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej (między innymi poziomu tkanki tłuszczowej i mięśniowej, stopnia aktywności fizycznej, a także wieku). Z uwagi na odmienną budowę molekularną, oba środki różnią się od siebie także pod względem posiadanych właściwości i odmiennego oddziaływania na organizm.

U osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem siłowym, najlepiej sprawdzi się monohydrat kreatyny. Jego stosowanie nie tylko pomaga rozbudować poziom masy mięśniowej, ale dodatkowo zwiększa wytrzymałość i siłę fizyczną. Monohydrat kreatyny charakteryzuje się wysoką biodostępnością - oznacza to, że czas potrzebny do przyswojenia substancji jest stosunkowo krótki. Monohydrat kreatyny to najtańsza spośród dostępnych na rynku odmian tej substancji.

Pod względem popularności, na drugim miejscu plasuje się jabłczan kreatyny. Choć jest on uznawany za mniej efektywny podczas procesu budowania tkanki mięśniowej, uważa się również, że zbudowane z jego pomocą mięśnie są bardziej zbite i masywne niż te wypracowane przy suplementacji monohydratem. Na jabłczan kreatyny decydują się głównie doświadczeni sportowcy, którzy posiadają już satysfakcjonujący dla nich poziom muskulatury. Jabłczan kreatyny będzie także idealnym rozwiązaniem dla tych osób, które wolą wybierać suplementy o długotrwałym działaniu.

Możesz również zdecydować się na kreatynę wzbogaconą o dodatkowy zestaw składników wspomagających. Kreatyna na masę w swoim składzie będzie zawierała składniki takie jak białko, podczas gdy kreatyna na siłę może być wzbogacona o substancje wspierające produkcję tlenku azotu. Dla pełnego komfortu spożywania, kreatyna dostępna jest zarówno w wersji sproszkowanej, jak i w formie tabletek. Kreatyna w proszku, po zmieszaniu z wodą tworzy shake (oprócz wersji naturalnej, dostępna jest także smakowa kreatyna w proszku). Jeśli jednak preferujesz przyjmowanie suplementów raczej w formie kapsułek, kreatyna w tabletkach będzie zdecydowanie lepszym rozwiązaniem. Działanie kreatyny w tabletkach niczym nie różni się od działania tej substancji w sproszkowanej formie.

Creatine Monohydrate Genius Nutrition

Wysokiej jakości monohydrat kreatyny od Genius Nutrition

64 zł

iCreatine Genius Nutrition

Monohydrat kreatyny oraz chelat magnezowy kreatyny

59 zł

CREATINE MONOHYDRATE - 500G 6PAK NUTRITION

Najlepszy monohydrat kreatyny dostępny na rynku

29 zł

CRM3 PAK 6PAK NUTRITION

Znakomity środek, którego skład opiera się jabłczanie trikreatyny

35 zł

Mutant Creakong 300g PVL

Matrix kreatynowy zawierający 3 najpopularniejsze odmiany

35 zł

CREATINE POWDER - 500G UNIVERSAL

Kreatyna w proszku od Universal Nutrition

59 zł

Rabat -15%

CREATINE - 500G 7Nutrition

Czysta kreatyna w proszku od 7Nutrition

45 zł 38,25 zł

Nowy

Mono UNS

Wzrost siły czy wytrzymałości mięśniowej

59 zł

Nowy

Tri Creatine Malate UNS

Preparat w skład którego wchodzi w 100% jabłczan kreatyny

39 zł

NowyRabat -15%

HCL Creatine 7Nutrition

Zawiera czysty chlorowodorek kreatyny (HCL) wzbogacony o 0,25 gram Tauryny

79 zł 67,15 zł

Brak w magazynie

CREA PAK - 330G 6PAK NUTRITION

Idealny produkt, jeśli planujesz lub właśnie wszedłeś na cykl kreatynowy

49 zł

Brak w magazynie

TCM Creatine 400 kaps 7Nutrition

Suplement diety w kapsułkach zawierający jabłczan kreatyny.

79 zł

Brak w magazynie

BASE Tri Creatine Malate FitMax

Dostarcza organizmowi nie tylko kreatynę, ale także witaminę B6

29 zł

Brak w magazynieRabat -20%

Crea 7even – 600 G FitMax

AAKG, jabłczan cytruliny, L-arginina, L-leucyna, tauryna oraz R-ALA

75 zł 60 zł

Brak w magazynie

Creatine Creapure 250 kaps FitMax

Bogata w jeden z najczystszych na świecie monohydratów kreatyny

29 zł

Brak w magazynie

USN Dynamic Creatine USN

Solidna dawka monohydratu kreatyny o dobrej przyswajalności

44 zł

Brak w magazynie

Creatine Creapure 600g FitMax

Monohydrat kreatyny, który jest jej najczystszą na świecie postacią

54,90 zł

Brak w magazynie

HMB + FitMax

Skład oparto na ß-hydroksy-ß-metylomaślanie wapnia i wzbogacono o witaminę B6

49 zł